Pourquoi allumer une bougie parfumée en début d’année favorise la sérénité ?

Les 5 bienfaits insoupçonnés des bougies parfumées 🕯️

Le début d’année, c’est ce moment étrange où l’on est à la fois plein·e de bonnes intentions… et déjà un peu fatigué·e rien qu’en les lisant. Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouveau planning ultra motivé (qui tiendra… ou pas 😅).Et si, au lieu de vouloir tout révolutionner, on commençait simplement par… allumer une bougie ?

Oui, oui. Une simple flamme. Et pourtant, elle peut faire beaucoup plus que décorer une étagère.

1. Elle apaise instantanément l’esprit (sans mode d’emploi compliqué)

Allumer une bougie, c’est un peu comme appuyer sur le bouton pause de votre cerveau.La lumière douce, la flamme qui danse… et soudain, le stress de “tout ce que je dois faire” baisse d’un cran.

Pas besoin de méditer pendant 45 minutes en position du lotus.Une bougie, un canapé, un plaid… et vous voilà déjà à moitié zen. On prend.

2. Elle transforme l’ambiance (même quand la maison est en bazar)

Soyons honnêtes : début janvier, la déco de Noël est parfois encore là, le rangement pas tout à fait fait… et la motivation fluctuante.Bonne nouvelle : une bougie allumée rend tout plus joli. Même un coin un peu en désordre. Même une pile de linge.

C’est le filtre Instagram de la vraie vie ✨.

3. Les parfums influencent (vraiment) votre humeur

Les bougies parfumées ne sont pas là “juste pour sentir bon”. Elles parlent directement à votre cerveau émotionnel.

• Lavande, camomille, vanille → pour calmer, rassurer, cocooner

• Agrumes (citron, orange, pamplemousse) → pour se booster quand l’énergie est en RTT

• Bois, épices, ambre → pour se sentir bien au chaud, en sécurité, dans sa bulle

En clair : vous choisissez votre humeur. Un peu comme une playlist, mais en version parfumée.

4. Elle crée un rituel (et les rituels, ça rassure)

Début d’année = nouveau rythme. Et le cerveau, lui, adore les repères.

Allumer une bougie le matin en télétravail, le soir en rentrant, ou avant de dormir…C’est un petit geste simple, mais puissant. Il dit : “ok, là c’est mon moment”.

Et franchement, avoir un rituel qui ne demande ni abonnement, ni équipement, ni motivation sportive… on valide 😄.

5. Elle invite à ralentir (et ça, c’est précieux)

On vit dans un monde où tout va vite. Trop vite. La bougie, elle, fait exactement l’inverse. Elle prend son temps. Elle brûle doucement. Elle ne presse rien.

Et bizarrement… on finit par faire pareil.

En résumé ✨

Allumer une bougie en début d’année, ce n’est pas anodin.C’est une façon douce de dire : “cette année, je veux plus de calme, plus de douceur, plus de moi”.

Pas besoin de tout changer.Parfois, une flamme suffit.

Et vous ?

Plutôt bougie du matin pour bien démarrer… ou bougie du soir pour décompresser ?

Racontez-moi en commentaire, j’adore découvrir vos petits rituels 🕯️💛